Михайло Гончар: Да, доходили такие сигналы (Таисия жаловалась)Что-то я не тот супчик сварил. И шо делать? Запустить по новой или ликвидировать, как класс?
Большое спасибо.
Михайло Гончар: Ну не пара, а один, 6-й, как и во второй строке...Вот и сделали разборку-сборку(СКС --помнишь?)Мне тоже не очень этих два лишних слога...Может ещё что-то придумаю. Спасибо, Слава.
Михайло Гончар: ТЕСТЫ
СТАТЬИ
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
ИНТЕРВЬЮ
СТИЛЬ ЖИЗНИ
PSY В ЛИЦАХ
ГЛОССАРИЙ
ФОРУМ
ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ В ЛИТВЕ
PSYCHOLOGIES DAY 2018
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА
Как взять стресс под контроль?
Представить нашу жизнь без стресса практически невозможно. Да и незачем, считает доктор биологических наук, физиолог, лауреат премии «Просветитель» за книгу «Стой! Кто ведет?» Дмитрий Жуков. Он рассказал нам, как научиться управлять стрессовыми ситуациями, извлекая из них что-то полезное – и даже приятное – для себя.
ЮЛИЯ КОЛОТЫРКИНА
Избежать стресса невозможно. Да и не нужно. Важно научиться контролировать его
Безопасный стресс
Всякий ли стресс опасен? И всегда ли с ним стоит бороться? Современные ученые приходят к выводу, что стресс – как неспецифическая реакция организма на новизну – сам по себе является адаптивным механизмом, т.е. помогает приспособиться к новым условиям среды. Дмитрий Жуков идет еще дальше, делая акцент на том, что стресс является не только адаптивной реакцией, но и сопровождается массой положительных эмоций. Собственно, за ними, считает Жуков, мы и отправляемся в кино, театр, читаем новые книги, катаемся на аттракционах, одним словом, ищем новых ощущений. Кэлли Макгонигал (Kelly McGonigal), психолог из Стэнфордского университета, соглашается, что в стрессе заложены и положительные механизмы для нашей психики. В своей книге «Обратная сторона стресса» она пишет: «Понимание стресса как бесполезного пережитка наших животных инстинктов давно устарело. Современная наука говорит о том, что стресс на самом деле заставляет нас повышать свой «социальный интеллект» – в конечном счете, именно это и делает нас людьми». Речь здесь о том, что во время стресса вырабатывается окситоцин – гормон, провоцирующий чувство родства, близости и доверия к другому человеку, он способствует тому, чтобы человек обращался за помощью, искал социальных контактов и поддержки. Другими словами, в механизме стресса уже биологически заложена стратегия, как с ним справиться.
КОМЕНТАР ЩОДО ТВОРУ: 
гарна мова, гарний вірш. 
