Как избавиться от стресса – теперь знаю чётко.
Эту сложную проблему – не спасает водка.
Так устроен организм - мигом реагирует.
Закипает в жилах кровь - всё тебя нервирует.
Изучила я проблему – сложная наука.
Медицина доказала - в стрессе съели Кука.
От избытка гневных чувств - скачет и давление.
Ты в критический момент - сделай упражнение.
Поднимаешь кверху руки и вдыхаешь глубоко…
А потом разбей посуду, вазу – в стиле рококо…
Но…помогут и объятья, если женщина вошла –
Ведь она в нарядном платье – на свидание пришла…
19. 09. 2018.
Ну, то такое дело, сударыня... Однако Дмитрий Иваныч был мудрейший человек!
"Поднимаешь кверху рюмку и вдыхаешь глубоко…"
Нипочём потом и чумка, и порхаешь так легко!
ТАИСИЯ відповів на коментар Кадет, 22.09.2018 - 13:18
Я подозреваю...только Менделеева...Он - вздыхает глубоко!
После этой первой чарки...так становится легко!!!
Вот один поэт нашёлся...Ему "море по колено"...
Говорит: "Без стресса - пресно!"
А в объятьях? Тоже - тесно?
Позабыл, как это сладко...
Это просто - мармеладка...
Ваши вкусы - всем загадка!? Спасибо за экспромты
ТЕСТЫ
СТАТЬИ
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
ИНТЕРВЬЮ
СТИЛЬ ЖИЗНИ
PSY В ЛИЦАХ
ГЛОССАРИЙ
ФОРУМ
ОБРЕСТИ СЧАСТЬЕ В ЛИТВЕ
PSYCHOLOGIES DAY 2018
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ САЙТА
Как взять стресс под контроль?
Представить нашу жизнь без стресса практически невозможно. Да и незачем, считает доктор биологических наук, физиолог, лауреат премии «Просветитель» за книгу «Стой! Кто ведет?» Дмитрий Жуков. Он рассказал нам, как научиться управлять стрессовыми ситуациями, извлекая из них что-то полезное – и даже приятное – для себя.
ЮЛИЯ КОЛОТЫРКИНА
Избежать стресса невозможно. Да и не нужно. Важно научиться контролировать его
Безопасный стресс
Всякий ли стресс опасен? И всегда ли с ним стоит бороться? Современные ученые приходят к выводу, что стресс – как неспецифическая реакция организма на новизну – сам по себе является адаптивным механизмом, т.е. помогает приспособиться к новым условиям среды. Дмитрий Жуков идет еще дальше, делая акцент на том, что стресс является не только адаптивной реакцией, но и сопровождается массой положительных эмоций. Собственно, за ними, считает Жуков, мы и отправляемся в кино, театр, читаем новые книги, катаемся на аттракционах, одним словом, ищем новых ощущений. Кэлли Макгонигал (Kelly McGonigal), психолог из Стэнфордского университета, соглашается, что в стрессе заложены и положительные механизмы для нашей психики. В своей книге «Обратная сторона стресса» она пишет: «Понимание стресса как бесполезного пережитка наших животных инстинктов давно устарело. Современная наука говорит о том, что стресс на самом деле заставляет нас повышать свой «социальный интеллект» – в конечном счете, именно это и делает нас людьми». Речь здесь о том, что во время стресса вырабатывается окситоцин – гормон, провоцирующий чувство родства, близости и доверия к другому человеку, он способствует тому, чтобы человек обращался за помощью, искал социальных контактов и поддержки. Другими словами, в механизме стресса уже биологически заложена стратегия, как с ним справиться.
Наше життя - суцільні стреси: посуду не вистачить. не завжди є під руко той, хто обійме, тому я обрала гумор! Сміх - найкращі ліки! А Ваш вірш, Тая, - супер!