Ефективна модель поведінки: загальні поради

Ефективна  модель  поведінки:  загальні  поради
При  відповіді  на  незручні  і  некоректні  запитання  важливо  дотримуватися  балансу.  З  одного  боку,  захистити  себе  від  нападок  і  не  допустити  повторення  ситуації.  З  іншого  -  не  відповідати  занадто  різко,  що  не  ображати  і  не  принижувати  співрозмовника  у  відповідь,  це  тільки  спровокує  появу  у  нього  агресії.
Якщо  питання  дійсно  вас  зачепило,  варто  дорахувати  до  20  і  тільки  потім  відповідати.Намагайтеся  не  підвищувати  тон:  не  давайте  опонентові  шансу  насолодитися  усвідомленням  того,  що  він  вас  зачепив.  Отримавши  відсіч,  така  людина  спробує  вдатися  до  маніпуляції,  щоб  змусити  вас  почувати  себе  винуватим  (ой):
-  Чого  ти  відразу  ображаєшся,  я  ж  нічого  поганого  не  мав  (а)  на  увазі!
Інші  улюблені  фрази:  «Чому  ти  відразу  ображаєшся?  Навіщо  ти  від  мене  закриваєшся?  ».
На  це  ви  можете  відповісти:
-  Я  без  образ  кажу,  що  ти  переступив  (ла)  особисті  межі.  Ми  можемо  поговорити  про  що-небудь  інше.
Пам'ятайте,  що  ніхто  не  має  права  втручатися  в  ваш  особистий  простір  і  задавати  некоректні  запитання  під  виглядом  дружньої  участі  або  простої  цікавості.  Ви  і  тільки  ви  вирішуєте,  з  ким  і  в  якій  формі  ділитися  подробицями  свого  життя.
Зоя  Богданова  -  психолог,  психотерапевт  
Переклала  на  українську  мову  28.08.18  15.30

адреса: http://www.poetryclub.com.ua/getpoem.php?id=816488
Рубрика: Лірика кохання
дата надходження 06.12.2018
автор: Тома