Сайт поезії, вірші, поздоровлення у віршах :: Тома: Час … - ВІРШ


Тома: Час … - ВІРШ
UA | FR | RU

Рожевий сайт сучасної поезії

Бібліотека | Поети нашого Клубу | Спілкування | Літературні премії | Конкурси Клубу Поезії | Контакти | Оголошення |  ДО ВУС синоніми |  Основи поетики | 

 
>> ВХІД ДО КЛУБУ <<
e-mail
пароль
забули пароль?
< реєстрaція >



Зараз на сайті - 2

Пошук


Перевірка розміру




Час …

Тома :: Час …
Час - дефіцитний і непоправний ресурс. Навчитеся використовувати його з розумом. Метод Бенджаміна Франкліна Бенджамін Франклін (Benjamin Franklin) був сином миловара, але завдяки самоорганізації і дисципліни досяг успіху в багатьох областях: у політиці, дипломатії, науці, публіцистиці. Він є одним з батьків-засновників Сполучених Штатів Америки - брав участь у створенні Декларації незалежності і Конституції країни. Портрет Франкліна поміщений на стодоларову купюру, хоча він ніколи не був президентом США. Йому приписується авторство таких крилатих фраз, як «Час - гроші» і «Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні». Час для Франкліна дійсно мало колосальне значення. Любиш життя? Тоді не втрачай часу, бо час - тканина, з якої складається життя. Бенжамін Франклін У 20 років Франклін розробив для себе систему організації часу, якою користувався протягом усього життя. Сучасники назвали її «пірамідою Франкліна» (іноді також зустрічається найменування «піраміда продуктивності» - productivity pyramid). В основі піраміди - життєві цінності. Це моральні орієнтири у вирішенні будь-яких завдань. Франклін називав їх чеснотами. Для себе він визначив 13 чеснот: помірність, мовчазність, любов до порядку, рішучість, ощадливість, працьовитість, щирість, справедливість, помірність, охайність, спокій, цнотливість і лагідність. Щоб щодня працювати над собою, Франклін завів спеціальну записну книжку, в якій відвів по сторінці на кожен життєвий принцип. Кожну сторінку він розлініяний на сім стовпців (дні тижня). Потім провів 13 горизонтальних ліній по числу чеснот. Таким чином, кожен день він фокусувався на одній з чеснот, а вечорами в квадратиках відзначав промахи, допущені на шляху до «моральної досконалості». Наступний щабель піраміди Франкліна - це глобальна мета. Вона базується на життєвих принципах і відповідає на питання: «Чого я хочу досягти до N років?» Глобальною метою для лікаря, наприклад, може бути прагнення стати заввідділенням до 35 років, а для менеджера - запустити свій стартап. Бенджамін Франклін - воістину праотець to-do-планування. Він завжди дотримувався розпорядку і розписував буквально кожен свій крок. Тому далі в його піраміді йдуть: • генеральний план - покрокова інструкція по досягненню глобальної мети; • довгостроковий план - цілі на найближчі 3-5 років; • короткостроковий план - завдання на найближчий рік і місяць; • планування на тиждень і день. Усі сходинки піраміди розташовані послідовно - кожна наступна спирається на попередню. висновок Щоб організувати свій день за методом Франкліна, потрібно визначитися з фундаментальними життєвими принципами, поставити глобальну мету і скласти план по її досягненню. Для довгострокового і короткострокового планування можна використовувати один з електронних інструментів або завести паперовий блокнот і впровадити систему «Швидких записів». Метод Стівена Кові Одним з послідовників системи Франкліна вважається Стівен Кові (Stephen Covey). Це всесвітньо відомий експерт і коуч в області менеджменту. Кові - професійний оратор і автор безлічі книг. Одна з них увійшла в список найбільш впливовою бізнес-літератури журналу Time. Це випередила свій час книга «Сім навичок високоефективних людей». Кові написав її в 1989 році, але бестселером вона стала лише після перевидання в 2004-му. Концепція Кові базується на послідовності з семи навичок. 1. Заточувати пилу, тобто постійно самовдосконалюватися. 2. Досягати синергії, тобто прагнути до взаємовигідної взаємодії. 3. Бути проактивним. 4. Намагатися спочатку почути, а вже потім - бути почутим. 5. Починати, представляючи кінцеву мету. 6. Думати в дусі «виграв - виграв». 7. Спочатку робити те, що потрібно робити спочатку. Реалізувати останній навик допоможе матриця розподілу завдань і розстановки пріоритетів. Її Кові запозичив у 34-го президента США Дуайта Девіда Ейзенхауера (Dwight David Eisenhower). Всі завдання розподіляються на чотири групи: 1.Термінові і важливі (потрібно зробити якомога швидше); 2. Нетермінові важливі (стратегічні завдання з віддаленим дедлайном); 3. Термінові неважливі (потрібно зробити швидко, але можна відкласти або не займатися самому); 4. Нетермінові і неважливі (як правило, такі справи можна викреслити або доручити третім особам). На думку Кові, успішні люди вкрай рідко виявляються в цейтноті, так як швидко розправляються з завданнями з категорій 1 і 3 і без жалю жертвують справами з квадрата 4. При цьому 60-80% часу і сил вони відводять на вирішення завдань з квадрата 2, тому що саме вони є локомотивом прогресу. висновок Щоб стати ефективніше, в кінці або на початку дня виписуйте стоять перед вами завдання і задавайте їм пріоритетність за допомогою матриці Ейзенхауера (або матриці Кові - кому як більше подобається). Для цього можна скористатися додатком Eisenhower (iOS) або MyEffectivenessHabits (Android). Намагайтеся дотримуватися пропорцію: 40% - важливі термінові справи, 60% - важливі нетермінові. Метод Тіма Феррісс Тімоті Феррісс (Timothy Ferriss) - популярний гуру продуктивності. Записи його публічних виступів збирають мільйони переглядів, а книги розходяться такими ж величезними тиражами. Не дивно - кому не хочеться «працювати по 4 години на тиждень, не виступаючи в офісі" від дзвінка до дзвінка ", і при цьому жити де завгодно і багатіти»? Однойменна книга Феррісс стала номером один в списках бестселерів The New York Times і The Wall Street Journal. Його метод стоїть на двох китах: 1. Закон Парето: 20% зусиль дають 80% результату, а інші 80% зусиль - лише 20% результату. Це означає, що потрібно зосередитися на діяльності, яка дійсно важлива. 2. Закон Паркінсона: робота заповнює весь час, відпущений на неї. Це означає, що на завдання необхідно відводити рівно стільки, скільки потрібно для її виконання. Щоб встигати більше, не потрібно збільшувати тривалість робочого дня. Навпаки, скорочуйте її, фокусуйтеся тільки на дійсно важливому. Все інше відмітайте, віддавайте на аутсорсинг або делегуйте. Підходу Феррісс відповідає техніка планування 1-3-5. Її суть проста: в список справ вноситься одна важлива справа, три середніх і п'ять дрібних. Всього - дев'ять. Вони апріорі розподілені по терміновості, що допомагає позбутися відчуття авралу. Феррісс - противник багатозадачності і інформаційних перевантажень. При одночасному виконанні декількох справ відбувається расфокусировка уваги. В результаті продуктивність не підвищується, а падає. Так само йде справа з безперервним поглинанням інформації. Постійна перевірка пошти, месенджерів і соцмереж лише створює помилкове відчуття зайнятості, але не наближає до мети. А ось стреси, навпаки, Феррісс вважає нашими помічниками. Страх - це індикатор. Страх - наш друг. Часом він показує, чого не слід робити, але частіше показує, що як раз варто робити. Тім Феррісс Слід зазначити, що Тім Феррісс не єдиний, хто прагне до продуктивності, працюючи менше. Стівер Роббінс (Stever Robbins), автор книги «9 кроків до того, щоб працювати менше і встигати більше», пропонує для цього метод «активних днів», коли в певний день призначаєш собі «контролера», який буде стежити за прогресом. висновок Цей метод підійде вам, якщо ви не можете слідувати суворим графіком і to-do-списки для вас не працюють. Будуйте свій день так, щоб 20% часу займали найбільш складні і важливі справи. Решта нехай йде своєю чергою. Іншими словами, якщо вам необхідно провести ділову зустріч, то потрібно вибрати день, час, тривалість і строго слідувати наміченим. Частину дня можна присвятити будь поточній роботі. Метод Гліба Архангельського Гліб Архангельський - експерт в області організації часу, засновник і керівник однойменної компанії. Його особливість не в створенні оригінальних розробок, а в тому, що він викладає прийоми тайм-менеджменту просто і доступно, адаптуючи їх до вітчизняних реалій. Архангельський - автор декількох популярних бізнес-книг: «Робота 2.0: прорив до вільного часу »,« Формула часу »,« Тайм-драйв »та інших. Остання найбільш популярна. У «Тайм-драйв» розповідається про важливість планування, цілепокладання і мотивації, а також наводяться дієві прийоми управління часом і боротьби з прокрастинація. • «Жаби». У кожного є нудні завдання, які постійно відкладаються на потім. Ці неприємні справи накопичуються і психологічно тиснуть. Але якщо щоранку починати з «поїдання жаби», тобто насамперед виконувати якусь нецікаву завдання, а потім вже переходити до решти, то поступово справи впорядкують. • «Якір». Це матеріальні прив'язки (музика, колір, рух), пов'язані з певним емоційним станом. «Якір» необхідні для того, щоб налаштуватися на вирішення тієї чи іншої задачі. Наприклад, можна привчити себе працювати з поштою під класичну музику, і всякий раз, коли буде лінь розвантажувати інбокс, потрібно буде лише включити Моцарта або Бетховена, щоб зловити потрібну психологічну хвилю. • «Біфштекс з слона». Чим більше завдання (написати дисертацію, вивчити іноземну мову і так далі) і чим жорсткіше дедлайн, тим складніше приступити до її виконання. Лякає саме масштабність: незрозуміло, з чого починати, чи вистачить сил. Такі завдання називаються «слонами». Єдиний спосіб «з'їсти слона» - готувати з нього «біфштекси», тобто розбити велику справу на кілька маленьких. Примітно, що Гліб Архангельський велику увагу приділяє не тільки раціоналізації робочих процесів, а й відпочинку (повне найменування його бестселера - «Тайм-драйв: як встигати жити і працювати»). Він переконаний, що без гарного відпочинку, що включає в себе здоровий сон і фізичну активність, неможливо бути продуктивним. висновок Плануйте кожен свій день. Todoist, Wunderlist, TickTick і інші подібні програми і сервіси допоможуть вам в цьому. Складні масштабні завдання дробіть на прості дрібні. Вранці робіть саму неприємну роботу, щоб в час, що залишився займатися тільки тим, що подобається. Виробіть тригери, які допоможуть вам справлятися з лінню, і не забувайте включати в графік відпочинок. Метод Франческо Чирилло Можливо, вам незнайоме ім'я Франческо Чирилло (Francesco Cirillo), але ви напевно чули про Pomodoro. Чирилло - автор цієї знаменитої техніки тайм-менеджменту. Свого часу у Франческо були проблеми з навчанням: юнак ніяк не міг зосередитися, весь час відволікався. На допомогу прийшов простий кухонний таймер у вигляді помідора. Суть методу Pomodoro: відрізки часу, відведеного на роботу, - це «помідори». Один «помідор» = 30 хвилин (25 хвилин на роботу і 5 на відпочинок). Запускаємо таймер і працюємо з максимальною віддачею і мінімальними відверненнями протягом 25 хвилин. Звучить сигнал - настав час п'ятихвилинного перерви. Потім знову запускаємо таймер. Таким чином, продуктивність вимірюється кількістю виконаних за день «помидорок». Чим більше тим краще. Щоб не витрачати 25 хвилин на придумування собі справи, список завдань потрібно скласти заздалегідь. У ньому ви також зможете відзначати кількість цілих «помидорок» (ставиться хрестик навпроти завдання) і відволікань (ставиться апостроф). Це дозволяє визначити, скільки часу зайняло виконання того чи іншого завдання і наскільки вона була важка. Метод Pomodoro - доступний і гнучкий. Хочете - ведіть to-do-список на папері й відміряйте 25-хвилинні відрізки кухонним таймером, а хочете - користуйтеся спеціальними сервісами та додатками. Windows OS X і iOS Android PomodoroApp Pomodoro Time ClearFocus Keep Focused Tadam Pomotodo Tomighty Flat Tomato Clockwork Tomato На думку Чирилло, оптимальна тривалість «помідора» - 20-35 хвилин. Але, освоївши техніку, можна експериментувати і міняти інтервали під себе. Детально з методом Франческо Чирилло можна познайомитися тут. висновок На початку дня складіть список справ і виконуйте їх, отмеряя час «помідори». Якщо протягом 25 хвилин ви відволіклися, поставте навпроти завдання символ '. Якщо час минув, але завдання ще не виконано, поставте + і присвятіть їй наступну «помідор». Під час п'ятихвилинного перерви повністю перемикайтеся з роботи на відпочинок: пройдіться, послухайте музику, випийте кави. Отже, перед вами п'ять основних систем тайм-менеджменту, за допомогою яких можна організувати свій день. Ви можете вивчити їх докладніше і стати апологетом однієї з методик, а можете виробити свою, комбінуючи різні прийоми і техніки. GTD - альтернатива тайм-менеджменту Девід Аллен (David Allen), творець методики GTD, - один з найвідоміших теоретиків особистої ефективності. Його книга «Як привести справи в порядок: мистецтво продуктивності без стресу» названа журналом Time кращої бізнес-книгою десятиліття. Термін Getting Things Done на слуху, і багато хто помилково ототожнюють його з тайм-менеджментом. Але навіть сам Аллен називає GTD «методикою підвищення особистої ефективності». Ось як пояснив різницю між управлінням часом і GTD експерт в цьому питанні В'ячеслав Сухомлинов. GTD - це не тайм-менеджмент. Управляти часом неможливо. В добі у всіх однакова кількість годин. Важлива не кількість часу, а те, чим ви його наповнюєте. Потрібно вміти обробляти великі потоки вхідної інформації, визначати, які дії потрібні для досягнення цілей, і, зрозуміло, діяти. GTD саме про це. Це певний спосіб мислення і життя. А ще GTD - це про стан потоку і зниженні психологічної напруги. В'ячеслав Сухомлинов Чи готові сперечатися? Ласкаво просимо в коментарі. Чого, на вашу думку, більше в GTD - тайм-менеджменту або особистої ефективності? Також розкажіть, які прийоми допомагають вам організувати свій день. Переклала на українську мову 11.05.19 7.18

ID: 835180
Рубрика: Проза
дата надходження: 11.05.2019 07:39:01
© дата внесення змiн: 11.05.2019 07:39:01
автор: Тома

Мені подобається 1 голоса(ів)

Вкажіть причину вашої скарги



Попередній твір    Наступний твір
 Перейти на сторінку автора
 Редагувати  Видалити    Роздрукувати


 

В Обране додали:
Прочитаний усіма відвідувачами (86)
В тому числі авторами сайту (6) показати авторів
Середня оцінка поета: 5.00 Середня оцінка читача: 5.00
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі.




КОМЕНТАРІ

яся, 11.05.2019 - 14:41
Залишаємо себе у часі, свою думку, слово, справу... 22 22 19
 
Тома відповів на коментар яся, 01.01.1970 - 03:00
give_rose Дякую,згодна!
 
Катерина Собова, 11.05.2019 - 08:56
12 12 12 12 Намагаюсь використати в своєму житті кожну хвилину, цю потребу особливо відчуваю на схилі літ!
 
Тома відповів на коментар Катерина Собова, 01.01.1970 - 03:00
give_rose Дякую,згодна з Вами!
 

ДО ВУС синоніми
Синонім до слова:  тартак
Mattias Genri: - древесный бардак, это - тартак...
Синонім до слова:  казино
Ниро Вульф: - рулеткодром
Синонім до слова:  тартак
Еkатерина: - лісарня - у Карпатах
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Svitlana_Belyakova: - Похилого Віку
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Валерія19: - Реаліст!
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Сергій Риба: - Сутність
Синонім до слова:  Люстерко
Олександр Лісний: - Віконце дійсності
Синонім до слова:  пілігрим
Олександр Лісний: - Паломник
Синонім до слова:  Мрія
Олександр Лісний: - Політ фантазії
Синонім до слова:  Люстерко
dashavsky: - Лицегляд.
Синонім до слова:  Люстерко
Зелений Гай: - Дивоскельце.
Синонім до слова:  Люстерко
Яна Бім: - Дивило
Синонім до слова:  Люстерко
Genyk: - Вухобач...
Синонім до слова:  Люстерко
Георгий Данко: - Двері (віконце) у потойбічний світ
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Іван Мотрюк: - :12: людина у розквіті сил
Синонім до слова:  тартак
Redivivus et ultor: - Положинський :D
Синонім до слова:  казино
Mattias: - Дурдом! :hi:
Синонім до слова:  Чашка
Тетяна Романів: - Кружка
Синонім до слова:  Чашка
Redivivus et ultor: - Кварта
Синонім до слова:  Чашка
Кому боляче?: - Горня, філіжанка
Синонім до слова:  тартак
Ulcus: - дзиньхрусь, різоліс, пильок
Синонім до слова:  Чашка
Genyk: - Горнятко!
Синонім до слова:  тартак
Genyk: - Лісопоїдач
Знайти несловникові синоніми до слова: 
Bella America: - Надія
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Genyk: - ВСТОЯНИЙ
Синонім до слова:  Людина середнього віку
dashavsky: - Ні тут, ні там.
Синонім до слова:  концерт
Зелений Гай: - музопляска
Синонім до слова:  казино
Зелений Гай: - гральня
Синонім до слова:  казино
*SELENA*: - азартофобник
Синонім до слова:  казино
Svitlana_Belyakova: - ігроблуд
Синонім до слова:  концерт
dashavsky: - Виступ
Синонім до слова:  казино
dashavsky: - Дуригріш.
Синонім до слова:  концерт
Genyk: - П"янісімо,п"янісімо...
Синонім до слова:  казино
Genyk: - Барліг
Знайти несловникові синоніми до слова:  казино
Юхниця Євген: -
Знайти несловникові синоніми до слова:  концерт
Юхниця Євген: -
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Микола Холодов: - Середняк
Синонім до слова:  Мрія
Ростислав Сердешний: - мерехтіння або жевріння бажань
Синонім до слова:  Людина середнього віку
Genyk: - Екваторик
Нові твори